띠라렉. 거북목증후군 예방하기 좋은 제품 같습니다.

하루에 많은 시간을 모니터 앞에서 업무를 보내 직장인이나 요즘 같은 비대면 수업이 확장으로 온라인 수업을 자주 듣는 학생들에게 발생할 수 있는 다양한 척추 질환이 발생할 수 있는 상황입니다. 특히 모니터에 집중하다 보면 허리를 구부리게 되고 목도 앞으로 빼게 되는데 이러한 자세를 장시간 반복되면 거북목증후군이 발병할 수 있다.

거북목증후군은 C자형의 정상 목뼈가 잘못된 자세로 인해 일자목으로 변형되며, 더 악화되면서 거북이 목처럼 앞으로 나오고 그로 인한 통증이 생기는 질환입니다. 주로 컴퓨터와 스마트폰을 오래 사용하는 사람들에게 발생하고 있습니다. 저 또한 얼마 전 목 X-ray 촬영을 하면서 약간의 거북목 증후군 증세가 있다는 것을 알게 되었습니다.

 

거북목증후군의 일반적인 증상은 목이 뻣뻣해지면서 통증이 생기고 어깨 주위까지 통증이 발생하는 것입니다. 심한 경우 팔 저림, 두통, 어지럼증 등도 동반될 수 있다고 합니다. 업무를 보거나 수업을 위해 모니터를 봐야 하는데 이러한 증상이 나타나 업무성과나 학업 성취를 이루는데 어려울 수 있습니다.

 

건강보험심사평가원에 따르면 거북목 증후군으로 병원을 찾는 사람은 한 해 200만 명이 넘는다고 합니다. 2019년에는 224만 1679명으로 꾸준히 증가 중이며 특히 10~20대 환자도 많아지고 있고 2019년 기준 10~20대 환자는 39만3829명으로 전체 환자의 약 17%나 차지한다고 밝혔습니다.

모든 질환이 그렇지만 치료보다는 예방이 우선입니다. 거북목증후군도 예방하는것이 보다 중요합니다. 일반적으로 알려진 거북목증후군 예방법은 1.컴퓨터 모니터, 스마트폰을 눈높이에 맞춰 사용하기 2.어깨와 가슴을 펴고 바른 자세로 앉기 3.장시간 앉아있을 경우 턱을 가슴 쪽으로 끌어내리기 4.오랜 시간 컴퓨터 사용 시 목, 어깨 스트레칭 하기 등이 있습니다. 이러한 예방법을 본인 의지로 자주 실행하면 예방에 도움이 될 것입니다. 하지만 이러한 일을 의식적으로 업무중이나 학업 수행중에 하기란 어려운 일입니다. 습관성 자세로 생기는 관절 질환의 대부분은 본인이 의식하지 못하는 자세 때문에 생길 수 있기 때문입니다. 

 

띠라렉 띠닥낵은 거북목증후군을 예방하기 위해 의식적인 자세 교정을 하기 어려운 사람들에게 도움이 될 수 있는 제품같습니다. 최근 TV를 통해 홍보를 하고 있습니다. 저 또한 약간 거북목증후군이 있기 때문에 관심 있게 제품을 살펴보게 되었습니다. 

하루 15분으로 강제적인(!) 바른 목 습관으로 거북목증후군 같은 질환을 예방할 수 있도록 설계된 제품이라고 할 수 있습니다. 띠라렉 띠닥낵 견인기를 목 주변에 착용을 한 후 제품 앞 부분의 있는 '띠라렉'을 돌려 자신의 목의 맞게 교정시켜주면 된다고 합니다. 36단계로 조절이 가능한 조절기로 누구의 체형에도 맞게 교정기를 착용할 수 있도록 설계되었다고 합니다. 제조사의 설명으로는 인체 목, 턱 구조를 분석한 설계를 통해서 띠닥낵 견인기 착용 후에도 목의 압박이 심하지 않도록 하였다고 합니다. 또한 특수 제작한 스펀지 패드가 편안하고 부드러운 착용감을 준다고 설명하고 있습니다. 

제품의 제조사인 디스크닥터 측에서는 KFDA FDA CE 인증을 획득하였고 피츠버그발명대상을 수상하였다고 밝히고 있습니다. 제품의 기술력과 신뢰성을 보여주는 것 같습니다. 

띠라렉 띠닥낵 제조사의 제품 판매 페이지를 살펴보면 많은 1300여 건이 넘는 리뷰들이 있고 많은 호의적인 글들이 있습니다. 대부분 거북목증후군으로 어깨나 목 통증을 호소하는 사람들이 제품 구매를 했다는 점을 알 수 있었습니다. 긍정적인 효과를 보았다는 사람들의 리뷰도 많았고 제품이 생각보다 가볍고 구조가 복잡하지 않아 사용하기 편하다는 의견도 있었습니다. 제품 사용상의 느낌은 사람마다 다를 수 있기 때문에 제품의 효과적인 측면을 일반화하기 힘들겠지만 사용자 대부분 긍정적인 경험을 하고 있는 것으로 보입니다. 

제품은 2020년 1월 현재 띠라렉 띠다낵 제조사 판매 페이지를 통해 단품을 8,9000원에 판매하고 있고 1+1 패키지 구매 시 16,5000원에 판매를 하고 있습니다. 착용 후 긍정적인 효과를 볼 수 있다면 부담 없는 가격이라는 개인적인 생각입니다. 모니터 앞 일상이 대부분인 시대에 사는 현대인들의 건강 생활에 도움이 될 수 있는 제품이 출시되었기를 기대합니다.